コスパでは無く自分自身のパフォーマンスを高める方法

大事な事は「使う」「充電する」

使う方法

自分自身が持っているボジティブなエネルギーを使います。相手にポジティブなエネルギーを使う事でポジティブなエネルギーをもらう事ができます。
・自分の持っている知識やスキルを相手を助けるために使う
・どんな時でも相手の良い所を探し口に出してそれを褒める
・笑顔でありがとうを言う

充電する

使うのは大事ですが、充電も大事です。睡眠以外で1日のどこかで完全にスイッチがオフになる時間を作りましょう。スイッチをオフにする以外にも運動をする事や仕事とはまったく関係ない本を読む事でリフレッシュするのも良いでしょう。気をつけべきるはリフレッシュの時間を作ろうと必死になったり無理に1時間走ったりしては意味がないので、時間を作れる範囲でリフレッシュの時間に充てましょう。

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